Los 10 lugares más contaminados del planeta

La tierra comenzó siendo un paraíso pero el hombre la esta convirtiendo en un infierno
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La Horchata de chufa

Se trata de una bebida energética y nutritiva, de origen completamente vegetal y con propiedades cardiovasculares similares al aceite de oliva, contribuyendo a disminuir el colesterol y los triglicéridos, por su alto indice de ácido oleico.
Todas estas características hacen de la Horchata de Chfa un alimento completo por su aportación de macro y micronutrientes para el organismo.

Beneficios de la Horchata de Chufa 

• Propiedades cardiosaludables similares a las del aceite de oliva (la chufa posee mayor proporción de oleico  que el aceite de oliva).
• No contiene colesterol.
• Contribuye a reducir los triglicéridos porque sus ácidos grasos son monoinsaturados.
• Regula el tránsito intestinal.
• Elevada capacidad antioxidante por su alto contenido en polifenoles totales.
• La horchata natural no contiene lactosa ni fructosa, por lo que pueden consumirla los alérgicos a productos lácteos.
• La horchata natural no contiene gluten, por tanto no hay necesidad de privar de su consumo a los celíacos.
• Si no se le añade azúcar tiene menos calorías que los refrescos edulcorados de empleo habitual y además sus calorías no son "vacías", ya que se acompaña de otros nutrientes de los que éstos carecen.

Recientes estudios médicos han demostrado que la horchata contiene múltiples propiedades beneficiosas para el organismo, convirtiéndola en un alimento básico de la dieta mediterránea.

Propiedades de los hongos

Desde mas de 3.000 años ña cultura China, conoce y valora el poder alimenticio y curativo de los hongos, asi como en algunos su alta toxicidad.

En Colombia, poco a poco se muestra como una alternativa en la alimentación, ya que pueden ser producidos por comunidades.

Esto sirve ademas para incentivar la producción urbana, en cada casa se pueden tener estas unidades productivas, para suplir al menos una comida del dia con un producto: organico, nutritivo, ecologico y de bajo costo. Claro que esto depende del apoyo de las alcaldias para que capaciten a grupos de personas en la producción de hongos comestibles y rinden los elementos basicos para su cultivo y desarrollo.

Algunas propiedades de los hongos:
-No contienen grasa
- Bajos en calorías
-Alto contenido de minerales (calcio, hierro, magnesio, zinc,selenio, entre otros)
-La mayoria contienen metabolitos, que tiene propiedades inmunomoduladoras o anticancerígenas
-Combaten el colesterol
-Tienen efectos antivirales
-Efecto antiinflamatorio
-Efecto antihipertensión
-Antioxidante

 Cultivo
   
  A diferencia de la gran mayoría de alimentos, nosotros podemos cultivar este tesoro medicinal y gastronómico en nuestras propias casas.

Depresión

Para alguna gente los remedios herbarios son útiles en relevar los síntomas de la depresión. Muchas víctimas de la depresión pueden reducir o eliminar perceptiblemente sus síntomas de la depresión con medios herbarios y más rentables. Los remedios herbarios y naturales ofrecen más opciones para el tratamiento fisiológico de los síntomas de la depresión.

Hay una opinión común que los remedios herbarios son seguros porque no requieren una prescripción. Muchas de estas sustancias,tales como tés y suplementos dietéticos, se venden como alimento. Porque no se venden como drogas, no están conforme al control riguroso de la calidad y de la estandardización de medicaciones.

Ginkgo Biloba: el Ginkgo se encuentra para ser útil en relevar la depresión, especialmente en los ancianos que sufren flujo reducido de la sangre al cerebro, según ensayos clínicos de la forma de los resultados. Es un antidepresivo y un antioxidante de gran alcance que aumenta flujo de la sangre al cerebro y a otras partes del cuerpo. Esta circulación mejorada de la sangre aumenta memoria, promueve salud cardiovascular y alivia síntomas de los pacientes de Alzheimer.

Hierba de San Juan: natural, sano, barato y disponible sobre el contador, perforatum de Hypericum se parecía ser el remedio ideal para la depresión. El remedio herbario tenía pocos efectos secundarios y mientras que los investigadores concluidos, él demostraron la promesa para el tratamiento a largo plazo de la depresión moderada.

Ginseng Siberiano: el ginseng siberiano mejora los neurotransmisores importantes (serotonin incluyendo, dopamina, norepinephrine, y epinephrine) en el cerebro. Sus varias variedades se refieren como adaptogen, una sustancia que asista al cuerpo en adaptarse a las tensiones físicas externas. El Ginseng se cree estimular el sistema inmune, realzar el pensamiento abstracto y mejorar capacidad aerobia. El Ginseng puede también beneficiar a gente con diabetes regulando niveles de azúcar de sangre.

Cuando los desequilibrios alimenticios u hormonales están presentes con síntomas de la cólera, ansiedad, frustración y/o culpabilidad, las hierbas para la depresión se deben utilizar con aceites de Rosemay, limón, sabio de la bergamota o de Clary, buenos para la fatiga, carencia de la concentración, desesperación y pena o Rose, lavanda y sándalo cuando el paciente experimenta hiperactividad y restlessness mentales. Junto con las hierbas para ladepresión, si tienes cualesquiera síntomas; la caminata, ejercicio, va a las películas o participa en las actividades que hacen te la sensación mejor pero no se olvida de consultar a un profesional para conseguir diagnosis y el tratamiento apropiados.

Tintura antidepresiva

1 cucharadita de tintura de hoja de hierba de San Juan
1/2 cucharadita de tintura de raíz de regaliz, ginseng, de hoja de bálsamo de limon y de hoja de orovale (si se encuentra)

Combine los ingredientes (si no puede tomar alcohol o bien no le gusta, compre glicéridos en lugar de tintura. Tome 1 cuentagotas tres veces al día.

Tratamiento para eccemas

Existen básicamente dos tipos de eccemas; el que se produce por contacto y el llamado atópico. El primero se produce cuando existe un roce estrecho entre la piel de la persona y la ropa o cualquier otra sustancia. De esta forma, cada vez que el individuo se expone a ese contacto surgirá la alergia. Por ejemplo puede originarse tras la manipulación de elementos químicos, por el contacto con los metales como el níquel en aros, relojes, pulseras o cadenas o por el uso de algún producto para la higiene. La función del dermatólogo en este caso será averiguar cuál es la sustancia que provoca la alergia. Mientras se identifica la sustancia problemática lo mejor es usar cremas antiinflamatorias, descongestivos locales o tratamientos por vía oral.

Por otra parte, el eccema atópico se produce según las características genéticas del sistema inmunitario del individuo. En este caso se produce un problema respiratorio de origen asmático. Este síntoma va acompañado de elevados picores lo que provoca una irresistible necesidad de rascarse. La compulsión al rascado crea infecciones en las heridas. El tratamiento para estos eccemas atópicos es difícil de determinar pero, son útiles los antiinflamatorios locales o antihistamínicos siempre bajo la preinscripción médica.
En episodios con pocas lesiones son útiles los antiinflamatorios locales además de antihistamínicos administrados por vía oral. En brotes extensos se recurre incluso a tratamientos que modifican el estado inmunológico. Estos medicamentos, de gran eficacia, requieren de una evaluación estrecha por el especialista.

  
Aqui va un eficaz truco casero para evitar los molestos picores que producen los eccemas y facilitar su curación. Tan sólo vamos a necesitar aceite esencial de manzanilla o lavanda, a nuestra elección, y un poco de aceite de oliva virgen, dos productos muy fáciles de encontrar, y que muchos ya tendremos por casa. En una proporción de seis gotas de nuestro aceite esencial preferido por una cucharada de aceite de oliva virgen, aplicándolo en forma de masaje circular para facilitar la absorción, durante al menos tres o cuatro minutos. El alivio será instantáneo.Tomar infusiones de ortiga, diente de león porque calman el picor.
 
También podemos alternarlo con el aloe vera, frotando con su pulpa en la zona afectada o aplicarnos una crema casera a base de zumo de pepino y col.

Potos

POTOS- Scindapsus aureus Planta de interior que pertenece a la familia de las aráceas y su origen son las islas Salomón en el Pacífico Sur. Su nombre científico procede de una antigua palabra griega que significa “parecido a la hiedra”. Se conocen alrededor de 20 especies, todas trepadoras, que echan raíces aéreas con las que se fijan rápidamente a cualquier vara o caña utilizada como soporte. Es una planta a la que no le gusta en exceso la humedad y su primer síntoma de sobre hidratación es precisamente la aparición de manchas marrones sobre sus hojas, a pesar de ello, crece bien en hidrocultivo. Es una planta que pese a carecer de flores y no tener un follaje llamativo, ha tenido muy buena aceptación, gracias a poseer un increíble poder de adaptación. Los tallos principales suelen crecer de 30 a 46 cm al año en interior. En estado silvestre adquiere tamaños extraordinarios en su fase de adulta y cultivada como planta ornamental, aunque se reduce considerablemente su tamaño, puede llegar fácilmente a los dos metros de altura e incluso más. Cuando se cultivan con tutor como plantas trepadoras aumenta el tamaño de las hojas, ocurriendo lo contrario cuando se dejan colgar.

Cuidados de los Potos Luz y situación: Aunque tolera bien un lugar a media sombra, el variegado de sus hojas es más intenso si está en un lugar bien iluminado pero sin que les de el sol del mediodía Temperatura: Entre los 13º en invierno y los 24º en verano la planta se desarrolla perfectamente, por debajo o por encima de estos límites la planta sufre las consecuencias reduciendo su crecimiento. Riego de los Potos: Aborrece el exceso de riego con síntomas muy claros como las manchas marrones en las hojas. En verano hay que regarlas cada 4 ó 5 días y en invierno cada 10- 12 días. Lo más conveniente es comprobar siempre el estado de sequedad de la tierra antes de su riego. Observaciones: No es bueno cambiarlas mucho de maceta, si se hace que sea como mucho cada 2 años y asegurándonos de que el drenaje de la misma es bueno. Dificultad: Es una planta muy fácil de cuidar si se siguen los parámetros comentados de luz y agua

Quemaduras y quemaduras solares

  
Para las pequeñas quemaduras, las que nos hacemos todos cada dos por tres, podemos tratarlas nosotros mismos sin problemas. La regla de oro es: acción inmediata.

  Primero: enfríe el área afectada. Si tiene hielo, aplíquelo. A falta de nada mejor, agua corriente fría: el grifo abierto y la quemadura en remojo. El frío alivia el dolor y bloquea el proceso tóxico-inflamatorio. Esta aplicación de frío debe durar por lo menos un minuto. Si el  dolor vuelve, repita. Una vez estabilizada la situación es el momento de pensar en  las hierbas. Tanto si se prepara un remedio como si tiene un preparado comercial a mano, evite los aceites y grasas o bálsamos. El  aceite conserva el calor, inhibe la circulación y el drenaje, todo lo cual se combina para retardar la curación de la quemadura. 

  Lo mejor para éstos casos son el áloe vera y espliego. Ambos son productos estrella para éstos casos. Alivian el dolor y la  inflamación, ayudan a sanar las células dañadas, impiden la infección y evitan, al menos en parte, la ulceración. 

  Si es lo bastante afortunado como para disponer en su casa de una planta de áloe, corte una hoja de las más exteriores, que son las viejas (deje las nuevas, interiores, para que puedan crecer y reemplazar las viejas). Retire la fina membrana que la protege, a modo de una piel, y aplique con suavidad la sustancia gelatinosa que aparece a la vista directamente sobre la piel quemada. Reponga la hoja gastada con otra, tantas veces como sea necesario. Las hojas enteras (sin pelar) pueden mantener todas sus propiedades durante algo más de una semana si las guarda en el frigorífico (mejor en el congelador para que dure más).

  Gel de áloe casero

1/4 de taza de áloe peladas  150 unidades internacionales de vit. C en polvo

* Triture bien las hojas de áloe con una batidora eléctrica y use tantas hojas como sean necesarias para conseguir 1/4 de tazas de puré. Vierta la vitamina C, que actúa como conservante. Guarde en el frigorífico. El frío también ayudará a aliviar la quemadura.

Aerosol de áloe para las quemaduras

115 de jugo de áloe
1/2 cucharadita de aceite de vit. E
1/8 de aceite esencial de espliego

* Mezcle los ingredientes. Vierta el producto en un frasco con dispositivo pulverizador. Agite. Aplique sobre la quemadura sin tocarla. La vitamina E facilita la curación. Asegúrese de usar jugo de áloe, no gel, que atascaría el pulverizador.