Y de lo más natural

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31 jul. 2011

Propiedades de los hongos

Desde mas de 3.000 años ña cultura China, conoce y valora el poder alimenticio y curativo de los hongos, asi como en algunos su alta toxicidad.

En Colombia, poco a poco se muestra como una alternativa en la alimentación, ya que pueden ser producidos por comunidades.

Esto sirve ademas para incentivar la producción urbana, en cada casa se pueden tener estas unidades productivas, para suplir al menos una comida del dia con un producto: organico, nutritivo, ecologico y de bajo costo. Claro que esto depende del apoyo de las alcaldias para que capaciten a grupos de personas en la producción de hongos comestibles y rinden los elementos basicos para su cultivo y desarrollo.

Algunas propiedades de los hongos:
-No contienen grasa
- Bajos en calorías
-Alto contenido de minerales (calcio, hierro, magnesio, zinc,selenio, entre otros)
-La mayoria contienen metabolitos, que tiene propiedades inmunomoduladoras o anticancerígenas

-Combaten el colesterol
-Tienen efectos antivirales
-Efecto antiinflamatorio
-Efecto antihipertensión
-Antioxidante

 Cultivo
   

  A diferencia de la gran mayoría de alimentos, nosotros podemos cultivar este tesoro medicinal y gastronómico en nuestras propias casas.

29 jul. 2011

Depresión

Para alguna gente los remedios herbarios son útiles en relevar los síntomas de la depresión. Muchas víctimas de la depresión pueden reducir o eliminar perceptiblemente sus síntomas de la depresión con medios herbarios y más rentables. Los remedios herbarios y naturales ofrecen más opciones para el tratamiento fisiológico de los síntomas de la depresión.

Hay una opinión común que los remedios herbarios son seguros porque no requieren una prescripción. Muchas de estas sustancias,tales como tés y suplementos dietéticos, se venden como alimento. Porque no se venden como drogas, no están conforme al control riguroso de la calidad y de la estandardización de medicaciones.

Ginkgo Biloba: el Ginkgo se encuentra para ser útil en relevar la depresión, especialmente en los ancianos que sufren flujo reducido de la sangre al cerebro, según ensayos clínicos de la forma de los resultados. Es un antidepresivo y un antioxidante de gran alcance que aumenta flujo de la sangre al cerebro y a otras partes del cuerpo. Esta circulación mejorada de la sangre aumenta memoria, promueve salud cardiovascular y alivia síntomas de los pacientes de Alzheimer.

Hierba de San Juan: natural, sano, barato y disponible sobre el contador, perforatum de Hypericum se parecía ser el remedio ideal para la depresión. El remedio herbario tenía pocos efectos secundarios y mientras que los investigadores concluidos, él demostraron la promesa para el tratamiento a largo plazo de la depresión moderada.

Ginseng Siberiano: el ginseng siberiano mejora los neurotransmisores importantes (serotonin incluyendo, dopamina, norepinephrine, y epinephrine) en el cerebro. Sus varias variedades se refieren como adaptogen, una sustancia que asista al cuerpo en adaptarse a las tensiones físicas externas. El Ginseng se cree estimular el sistema inmune, realzar el pensamiento abstracto y mejorar capacidad aerobia. El Ginseng puede también beneficiar a gente con diabetes regulando niveles de azúcar de sangre.

Cuando los desequilibrios alimenticios u hormonales están presentes con síntomas de la cólera, ansiedad, frustración y/o culpabilidad, las hierbas para la depresión se deben utilizar con aceites de Rosemay, limón, sabio de la bergamota o de Clary, buenos para la fatiga, carencia de la concentración, desesperación y pena o Rose, lavanda y sándalo cuando el paciente experimenta hiperactividad y restlessness mentales. Junto con las hierbas para ladepresión, si tienes cualesquiera síntomas; la caminata, ejercicio, va a las películas o participa en las actividades que hacen te la sensación mejor pero no se olvida de consultar a un profesional para conseguir diagnosis y el tratamiento apropiados.

Tintura antidepresiva

1 cucharadita de tintura de hoja de hierba de San Juan
1/2 cucharadita de tintura de raíz de regaliz, ginseng, de hoja de bálsamo de limon y de hoja de orovale (si se encuentra)

Combine los ingredientes (si no puede tomar alcohol o bien no le gusta, compre glicéridos en lugar de tintura. Tome 1 cuentagotas tres veces al día.

26 jul. 2011

Tratamiento para eccemas

Existen básicamente dos tipos de eccemas; el que se produce por contacto y el llamado atópico. El primero se produce cuando existe un roce estrecho entre la piel de la persona y la ropa o cualquier otra sustancia. De esta forma, cada vez que el individuo se expone a ese contacto surgirá la alergia. Por ejemplo puede originarse tras la manipulación de elementos químicos, por el contacto con los metales como el níquel en aros, relojes, pulseras o cadenas o por el uso de algún producto para la higiene. La función del dermatólogo en este caso será averiguar cuál es la sustancia que provoca la alergia. Mientras se identifica la sustancia problemática lo mejor es usar cremas antiinflamatorias, descongestivos locales o tratamientos por vía oral.

Por otra parte, el eccema atópico se produce según las características genéticas del sistema inmunitario del individuo. En este caso se produce un problema respiratorio de origen asmático. Este síntoma va acompañado de elevados picores lo que provoca una irresistible necesidad de rascarse. La compulsión al rascado crea infecciones en las heridas. El tratamiento para estos eccemas atópicos es difícil de determinar pero, son útiles los antiinflamatorios locales o antihistamínicos siempre bajo la preinscripción médica.
En episodios con pocas lesiones son útiles los antiinflamatorios locales además de antihistamínicos administrados por vía oral. En brotes extensos se recurre incluso a tratamientos que modifican el estado inmunológico. Estos medicamentos, de gran eficacia, requieren de una evaluación estrecha por el especialista.
  
Aqui va un eficaz truco casero para evitar los molestos picores que producen los eccemas y facilitar su curación. Tan sólo vamos a necesitar aceite esencial de manzanilla o lavanda, a nuestra elección, y un poco de aceite de oliva virgen, dos productos muy fáciles de encontrar, y que muchos ya tendremos por casa. En una proporción de seis gotas de nuestro aceite esencial preferido por una cucharada de aceite de oliva virgen, aplicándolo en forma de masaje circular para facilitar la absorción, durante al menos tres o cuatro minutos. El alivio será instantáneo.Tomar infusiones de ortiga, diente de león porque calman el picor.
 
También podemos alternarlo con el aloe vera, frotando con su pulpa en la zona afectada o aplicarnos una crema casera a base de zumo de pepino y col.

Potos

POTOS- Scindapsus aureus

Planta de interior que pertenece a la familia de las aráceas y su origen son las islas Salomón en el Pacífico Sur. Su nombre científico procede de una antigua palabra griega que significa “parecido a la hiedra”. Se conocen alrededor de 20 especies, todas trepadoras, que echan raíces aéreas con las que se fijan rápidamente a cualquier vara o caña utilizada como soporte.
Es una planta a la que no le gusta en exceso la humedad y su primer síntoma de sobre hidratación es precisamente la aparición de manchas marrones sobre sus hojas, a pesar de ello, crece bien en hidrocultivo.
Es una planta que pese a carecer de flores y no tener un follaje llamativo, ha tenido muy buena aceptación, gracias a poseer un increíble poder de adaptación. Los tallos principales suelen crecer de 30 a 46 cm al año en interior. En estado silvestre adquiere tamaños extraordinarios en su fase de adulta y cultivada como planta ornamental, aunque se reduce considerablemente su tamaño, puede llegar fácilmente a los dos metros de altura e incluso más. Cuando se cultivan con tutor como plantas trepadoras aumenta el tamaño de las hojas, ocurriendo lo contrario cuando se dejan colgar.
Cuidados de los Potos
Luz y situación: Aunque tolera bien un lugar a media sombra, el variegado de sus hojas es más intenso si está en un lugar bien iluminado pero sin que les de el sol del mediodía
Temperatura: Entre los 13º en invierno y los 24º en verano la planta se desarrolla perfectamente, por debajo o por encima de estos límites la planta sufre las consecuencias reduciendo su crecimiento.
Riego de los Potos: Aborrece el exceso de riego con síntomas muy claros como las manchas marrones en las hojas. En verano hay que regarlas cada 4 ó 5 días y en invierno cada 10- 12 días. Lo más conveniente es comprobar siempre el estado de sequedad de la tierra antes de su riego.
Observaciones: No es bueno cambiarlas mucho de maceta, si se hace que sea como mucho cada 2 años y asegurándonos de que el drenaje de la misma es bueno.
Dificultad: Es una planta muy fácil de cuidar si se siguen los parámetros comentados de luz y agua

21 jul. 2011

Quemaduras y quemaduras solares

  
Para las pequeñas quemaduras, las que nos hacemos todos cada dos por tres, podemos tratarlas nosotros mismos sin problemas. La regla de oro es: acción inmediata.
  Primero: enfríe el área afectada. Si tiene hielo, aplíquelo. A falta de nada mejor, agua corriente fría: el grifo abierto y la quemadura en remojo. El frío alivia el dolor y bloquea el proceso tóxico-inflamatorio. Esta aplicación de frío debe durar por lo menos un minuto. Si el  dolor vuelve, repita. Una vez estabilizada la situación es el momento de pensar en  las hierbas. Tanto si se prepara un remedio como si tiene un preparado comercial a mano, evite los aceites y grasas o bálsamos. El  aceite conserva el calor, inhibe la circulación y el drenaje, todo lo cual se combina para retardar la curación de la quemadura. 
  Lo mejor para éstos casos son el áloe vera y espliego. Ambos son productos estrella para éstos casos. Alivian el dolor y la  inflamación, ayudan a sanar las células dañadas, impiden la infección y evitan, al menos en parte, la ulceración. 
  Si es lo bastante afortunado como para disponer en su casa de una planta de áloe, corte una hoja de las más exteriores, que son las viejas (deje las nuevas, interiores, para que puedan crecer y reemplazar las viejas). Retire la fina membrana que la protege, a modo de una piel, y aplique con suavidad la sustancia gelatinosa que aparece a la vista directamente sobre la piel quemada. Reponga la hoja gastada con otra, tantas veces como sea necesario. Las hojas enteras (sin pelar) pueden mantener todas sus propiedades durante algo más de una semana si las guarda en el frigorífico (mejor en el congelador para que dure más).

  Gel de áloe casero

1/4 de taza de áloe peladas  150 unidades internacionales de vit. C en polvo

* Triture bien las hojas de áloe con una batidora eléctrica y use tantas hojas como sean necesarias para conseguir 1/4 de tazas de puré. Vierta la vitamina C, que actúa como conservante. Guarde en el frigorífico. El frío también ayudará a aliviar la quemadura.

Aerosol de áloe para las quemaduras

115 de jugo de áloe
1/2 cucharadita de aceite de vit. E
1/8 de aceite esencial de espliego

* Mezcle los ingredientes. Vierta el producto en un frasco con dispositivo pulverizador. Agite. Aplique sobre la quemadura sin tocarla. La vitamina E facilita la curación. Asegúrese de usar jugo de áloe, no gel, que atascaría el pulverizador.

18 jul. 2011

Consejos para proteger los bosques en verano


Os dejo un listado con algunos consejos para proteger de incendios nuestros bosques este verano:

*Evitar las quemas de matorrales, rastrojos o desperdicios
*No arrojar cohetes en parajes expuestos a la propagación del fuego
*Recoger la basura y desperdicios
*Caminar más, evitando llegar en coche a todas partes
*Actuar activamente ante las irresponsabilidades de otras personas que puedan poner en peligro el medio ambiente

Entre todos conseguiremos que este verano disminuyan los incendios forestales

12 jul. 2011

Remedios naturales con aceites esenciales

1. Frescor en la casa
Pon unas gotas de aceite de lavanda en el filtro de tu aspiradora. (Limpiar el filtro previamente). Este sencillo procedimiento perfumará toda la casa mientras pasas la aspiradora, tiene además un efecto anti-ácaros
2. Desodorizar la nevera
Pon una gota de aceite esencial de lavanda + 1 gota de aceite esencial de limón en una piedra porosa o en un trozo de terracota (los que viven cerca del mar pueden encontrarlos a orillas del mar en la arena) y colocarlo en la puerta de la nevera. Renovar regularmente las 2 gotas de aceites esenciales.
3. Desodorizar el cubo de la basura
Después de haber limpiado y secado el cubo de la basura, deposita 1 gota de aceite esencial de árbol del té en una piedra porosa o en un trozo de terracota y colócalo en el fondo del cubo.
4. Refrescar el horno micro-ondas
3 gotas de esencia de limón o de aceite esencial de menta en un recipiente de cristal con de agua, poner el micro-ondas en marcha durante 3 minutos.
5. Perfumar el baño
colocar 3 piedras porosas o trozo de terracota en un platito y poner unas gotas de aceite de lavanda de lavanda, de ylang-ylang o de pino. Renovar una vez por semana.
6. Colada perfumada
En un guante o en un pañuelo poner 7 gotas de aceite esencial de lavanda, de lavandín, de menta o de eucalipto radiata (o el aceite esencial que más te guste) y poner junto a la ropa en la lavadora.
También se puede echar 3 gotas de aceite esencial de lavanda o de lavandín en el depósito de agua de la plancha.
7.  Limpiador desinfectante para todo tipo de superficies
Echar 10 gotas de aceite esencial de lavanda, 10 gotas de aceite esencial de árbol del té y 10 gotas de aceite esencial de limón en un litro de vinagre blanco. Agitar fuertemente. Esta es una fórmula simple y económica para limpiar y desinfectar cualquier tipo de superficie. Muy eficaz para neutralizar bacterias, hongos, microbios, etc.
8. Anti-cal
Usar la misma mezcla con vinagre, el vinagre es muy eficaz contra la cal.
9. Desodorante/ambientador:
Echar 15 gotas de aceite esencial de limón en un vaporizador (preferiblemente de cristal). Agitar y vaporizar.
10. Repelente de insectos / anti-mosquitos
En lugar de usar repelentes que contienen productos químicos nocivos para la salud, privilegia los aceites esenciales de citronela, geranio, eucalipto azul (eucaliptus citriodora) o lemongrass (cymbopogon flexuosus). Se pueden usar directamente en un difusor eléctrico o preparar una mezcla en un spray de 50 ml, por ejemplo pondremos en 50 ml de agua destilada 30 gotas de aceite esencial de citronela, 30 gotas de aceite esencial de geranio de Egipto, 30 gotas de aceite esencial de eucalipto azul. Agitar vigorosamente antes de usar.

Labios cuarteados

Ásperos, agrietados, no sólo son molestos sino feos. Los puede proteger del viento frío del invierno y del calor seco del verano mediante un bálsamo suavizante herbario. Algunos lápices grasos sintéticos comerciales pueden secar los labios más que hidratarlos. El bálsamo labial herbario puede tener distintos sabores: naranja, mandarina, limón o vainilla. Si tenemos los labios muy agrietados, evite los aceites esenciales picantes, como el de menta. Conserve en un recipiente de plástico que cierre herméticamente. 


Bálsamo labial de miel

1/4 de taza de aceite vegetal * Unos 7 g de cera de abeja en láminas finas* 1 cucharadita de miel*10 gotas de aceite esencial de limón o 1 cucharadita de vainilla

Caliente el aceite en una cacerola, añadiendo la cera para que se derrita. Remueva la mezcla y vierta el aceite esencial aromatizador. No te extrañe que quede  un poso en el fondo de la cacerola: es normal. Envase el bálsamo en los recipientes que haya previsto mientras está caliente, pero asegúrate de que no lo está demasiado: podría deformarse e incluso fundir el plástico.

5 jul. 2011

El Petirrojo

El petirrojo europeo (Erithacus rubecula) es un ave gordezuleja, de patas relativamente largas, que mide 13 cm desde la punta del pico hasta el final de la cola. El dorso es castaño livacio, y las partes inferiores son claras; su característica más notable es el color anaranjado o rojo de la garganta y el pecho.


Por toda Europa se encuentran varias subespecis y se extiende también por Asia occidental y hacia el sur por el noroeste de África e islas adyacentes.


 
Sigue a los animales grandes


Como contraste a su combatividad para con sus semejantes, es muy amigo del hombre. Esto se ha tratado de explicar relacionándolo con su alimentación. Un petirrojo suele salir de su refugio para comer insectos, gusanos y otros pequeños invertebrados que se hallan en el césped o expuestos entre las hojas que levantan los animales con sus pezuñas. Esta asociación con animales grandes se acentúa en el caso del hombre, por que este responde dando comida al pájaro.
El petirrojo vive en matorrales espesos, de los cuales desciende para recoger su presa del suelo; luego, regresa a su rama. Por  tierra anda a saltos largos, manteniendo el cuerpo en una posición mas o menos horizontal. Se para de vez en cuando, bien tieso sobre sus patas, moviendo la cola y las alas. Normalmente, vuela distancias cortas; cuando realiza un largo recorrido, su vuelo es ondulante e irregular.


Canta todo el año


Un rasgo interesante del petirrojo, del cual dependen varias caracteristicas  de  su comportamiento, es que tanto el macho como la hembca guardan territorios, ya se individualmente o los dos juntos, durante la mayo parte del año. Ambos entonan un canto melodioso aunque un tanto melancólico a lo largo del año, exceptuando junio que disminuye y julio en el que lo interrumpen. El canto se reaanuda a finales de julio o pincipios  de agosto, en una época en que muchos otros pájaros cantores permanecen silenciosos. Esto coincide con la declinacion del verano, y el canto del petirrojo era considerado prematuro; en consecuencia, el ave quedaba algo desacreditada.
Como el canto está relacionado con la posesión del territorio, el largo periodo que mantiene el petirrojo sugiere que lo guarda durante la mayor parte del año. El instinto territorial disminuye con el canto en junio y julio; luego, en agosto y septiembre, ambos sexos delimitan nuevamente el terreno ocupado, y en diciembre y enero se forman pareja, por lo general entre un macho y una hembra vecinos que entonces reunen los territorrios  y los comparten durante el tiempo de la reproducción. El fuete insitinto de propiedad lleva a muchas peleas en losl ímites territoriales, y tambien a un antagonismo evidente, que por ejemplo se demuestra cuando se encuentran dos de estas aves fuera de sus fronteras, en algún sitio donde hay comida. El primer paso es una exhibición amenzante. Uno de los individuos apunta al cielo con su pico exhibiendo los vivos clores de su pecho y su garganta, y lentamente se  balancea de un lado a otro como si moviera una bandera roja. Si ésta además no induce a su adversario a retirarse sigue una pelea que, usualmente, no pasa de una persecución. Ciertos experimentos han demostrado la importancia de la mancha roja. Si un manojito de plumas rojas se deja atado a una rama, el petirrojo efectua su exhibicion amenzante y luego ataca.


Ave innofensiva


El petirrojo se alimenta principalmete de insectos, pero no desdeña otors pequeños invertebrados como gusanos, ciempies, arañas, milpies y cochinillas de humedad. TAmbien come diminutas semillas y fturos blandos; en otorño las bayas forman parte de su menu. Siendo ave terrtiorial, que requiere una parcela de 0.2 a 1 ha para cada individuo, el petirrojo no ataca las cosechas en grupo como hacen los paridos y los tordos.

Reproducción 

El petirrojo hace dos nidadas entre abril y julio. La puesta consta de 5 a 7 huevos, que son incubados durante unos 12 a 15 días. Los polluelos nacen ciegos y desnudos, necesitando el calor materno durante algunos días. Permanecen en el nido de 13 a 15 días. Cuando aprenden a volar su pecho todavía no es rojo, por lo que pueden circular impunemente por el territorio de sus padres.

4 jul. 2011

Insecticidas naturales para las plantas

Así como cuidamos nuestra salud evitando introducir agentes químicos nocivos en el organismo, nuestra casa, como una extensión de nuestro cuerpo, debe recibir mayores cuidados, tratando de no agregarle sustancias que resulten contaminantes.
Una razón para adoptar los pesticidas caseros naturales es que existen numerosos insectos beneficiosos para las plantas y la fertilidad de la tierra que son eliminados mediante el uso de insecticidas químicos. La otra, es que los pesticidas caseros son ideales para usar en el hogar cuando hay bebés, niños pequeños y mascotas.
Algunos recursos contra plagas rebeldes:
* Polillas: colocar saquitos de lavanda en las macetas o en la tierra del jardín junto a las plantas. Es un excelente repelente de insectos y polillas.
* Caracoles y babosas: Rodear las plantas con una banda de plástico y colocar sobre ésta un hilo de sal. Otros métodos muy efectivos consisten en espolvorear cenizas alrededor de las plantas o depositar un pote con cerveza a ras del suelo durante la noche.
* Pulgones: Pulverizar las plantas con agua jabonosa mezclada con cuasia, rociarlas con una maceración de colillas de cigarrillos en agua o con el agua de cocción de papas. Aplicar con bastante presión para despegarlos por la acción mecánica.
* Hormigas: Pulverizar con azufre en polvo las zonas por donde las hormigas hacen sus caminos. Otra opción es cultivar plantas aromáticas como menta, lavanda, ajenjo, o ajo.
Insecticidas caseros:
* Nicotina: Macerar un puñado de tabaco de pipa en un litro de agua. Se utiliza para combatir insectos perforadores-chupadores: pulgones, moscas y saltadores de las hojas. Se puede utilizar sin restricciones en plantas aromáticas y huertas.
* Tabaco compuesto: Hervir durante media hora una mezcla de 250 g de tabaco, 30 g de jabón de lavar y 4 litros de agua. Colar. Aplicar con pulverizador donde se encuentra la plaga, repetir cada 15 días hasta su eliminación.